Atemtechniken für Triathleten: Tipps aus dem Buch ‚Breath‘
6 überzeugende Gründe, warum du als Triathlet (fast) nur noch durch die Nase atmen solltest Als begeisterte Läuferin und Triathletin hat die Frage nach den optimalen Atemtechniken bisher nie eine übermäßig große Rolle für mich gespielt. Sie war stets ein eher ‚unterbewusster‘ Bestandteil meines Sports. Durch meine Yogalehrer-Aufbauausbildung bei UNIT Yoga und das intensive Atemtherapie-Modul stolperte ich jedoch über das Buch ‚Breath‘ (Atem) von James Nestor. Dieses Buch wurde nicht nur zu einer bloßen Entdeckung, sondern zu einem entscheidenden Wendepunkt…
